BeFirst ALCAR (Acetyl-L-Carnitine) 90 caps

ALCAR (ацетил L-карнитин гидрохлорид) – это особая форма карнитина, отличающаяся от традиционных форм лучшим усвоением и большей результативностью при спортивных тренировках для похудения.

Что представляет собой ацетил-L-карнитина гидрохлорид?

В составе молекулы гидрохлорида ацетил-L-карнитина молекула карнитина соединена с ацетил-группой. Это позволяет обеспечить более эффективный перенос жировых молекул внутрь клеточных митохондрий, где они перерабатываются в энергию, вследствие улучшения баланса карнитина и другого важнейшего участника процесса окисления жиров – ацетил-кофермента А. Более активная переработка жирных кислот означает ускоренную редукцию жировых отложений и более быструю потерю веса [1-4].

Важным результатом этого процесса является получение дополнительной энергии за счет расщепления жировых клеток, что весьма сильно помогает во время истощающих тренировок.

Что дает применение ацетил-L-карнитина?

Прием добавки ацетил-Л-карнитина позволяет увеличить запасы карнитина в организме и повысить эффективность работы всех систем [1-10], обеспечивая:

• более быстрое сжигание жира,
• приток дополнительной энергии, позволяющей дольше работать,
• ускорение обмена веществ,
• дополнительную помощь и защиту мышечной ткани,
• защиту мозга и нервной системы, улучшение их работы,
• улучшение работы сердца и сосудов, снижение холестерина.

Алькар (ацетил-L-карнитин) попадает в ткани мозга, отлично проходя сквозь гематоэнцефалический барьер, и таким образом лучше других форм обеспечивает энергоснабжение нейронов мозга и улучшает когнитивные способности – память, сосредоточенность, сообразительность, координацию, реакцию и др [5].

Кому стоит использовать ацетил-L-карнитин?

Данная форма карнитина отлично поддерживает как нервную и интеллектуальную деятельность, так и быстрый обмен жиров, поэтому подходит:

• тем, кто тренируется с целью похудения [4],
• спортсменам в период сушки [1-4],
• всем, кто ведет утомительную интеллектуальную работу [5],
• вегетарианцам и всем, кто не употребляет в пищу мясо [8],
• тем, кто хочет поддержать физическую активность и сердечнососудистую систему [6],
• лицам проходящим лечение мужского и женского бесплодия [9-10].

Ацетил-L-карнитина гидрохлорид подходит как мужчинам, так и женщинам, во время любых тренировок, повышая результативность и мотивацию.

Другие ингредиенты: желатин (капсула), аэросил (агент антислеживающий), диоксид титана (капсула).

Рекомендации по применению

Принимать 1 порцию в день.

Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.

Как принимать ацетил-Л-карнитин гидрохлорид?

Для получения оптимального эффекта можно принимать 1 капсулу в день. При необходимости можно поднять дозировку до 2 и даже 3-х капсул в день, но необходимо помнить, что это повышает возможность возникновения побочных действий. Простое увеличение дозировки не увеличит пропорционально пользу добавки – необходимо также увеличить и объемность тренировок.

Какие побочные действия и противопоказания имеются у ацетил-L-карнитина?

При значительном превышении рекомендованной производителем дозировки могут проявиться нарушения в работе ЖКТ – дискомфорт, тошнота, диарея.

Необходимо учитывать, что во время беременности, лактации и в детском возрасте принимать добавку не стоит. При наличии серьезных заболеваний печени, почек, сердечнососудистой системы, сахарном диабете – перед приемом добавки необходимо обсудить возможность приема с лечащим врачом [11-13].

Источники:

1. Acetyl-L-carnitine in the treatment of peripheral neuropathic pain: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Li S, Li Q, Li Y, Li L, Tian H, Sun X. PLoS One. 2015 Mar 9;10(3):e0119479.
2. Acetyl-L-carnitine (ALCAR) to enhance nerve regeneration in carpal tunnel syndrome: study protocol for a randomized, placebo-controlled trial. Curran MW, Olson J, Morhart M, Sample D, Chan KM.Trials. 2016 Apr 14;17:200.
3. L-Carnitine and Acetyl-L-carnitine Roles and Neuroprotection in Developing Brain. Ferreira GC, McKenna MC. Neurochem Res. 2017 Jun;42(6):1661-1675.
4. Beneficial effects of l-carnitine supplementation for weight management in overweight and obese adults: An updated systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Pharmacol Res. 2020 Jan;151:104554.
5. The neurobiology of acetyl-L-carnitine. Giovanna Traina. Front Biosci (Landmark Ed). 2016 Jun 1;21:1314-29.
6. Effects of nine weeks L-Carnitine supplementation on exercise performance, anaerobic power, and exercise-induced oxidative stress in resistance-trained malesJ Exercise Nutrition Biochem. 2018;22(4):007-019.
7. Еffects of acetyl-L-carnitine in diabetic neuropathy and other geriatric disorders. G Sergi et al. Aging Clin Exp Res. 2018 Feb
8. Correlation of carnitine levels to methionine and lysine intake. Krajcovicová-Kudlácková M, Simoncic R, Béderová A, Babinská K, Béder I. Physiol Res. 2000;49(3):399-402.
9. Double-blind, randomised, placebo-controlled trial on the effect of L-carnitine and L-acetylcarnitine on sperm parameters in men with idiopathic oligoasthenozoospermia. Sava Micic et al. Andrologia. 2019 Jul.
10. Role of L-carnitine in female infertility. Ashok Agarwal et al. Reprod Biol Endocrinol.2018.
11. The Renal Safety of L-Carnitine, L-Arginine, and Glutamine in Athletes and Bodybuilders. Davani-Davari D, Karimzadeh I, Sagheb MM, Khalili H. J Ren Nutr. 2019 May;29(3):221-234.
12. Risks and benefits of carnitine supplementation in diabetes. Dambrova M, Liepinsh E. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2015 Feb;123(2):95-100.
13. Levocarnitine. 2020 Aug 17. Drugs and Lactation Database (LactMed) [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); 2006–.