Цинк: необходимый минерал для оптимального здоровья

• Укрепляет иммунную систему.
• Необходимо для роста клеток и восстановлении .
• Улучшает мышцы.
• Помогает в заживлении ран, образовании крови и общем росте и поддержании всех тканей

Что такое цинк?

Цинк — это микроэлемент, который содержится практически в каждой клетке организма и входит в состав более 200 ферментов. Цинк особенно важен для правильной работы иммунной системы, поддержки роста клеток, здоровья кожи, простаты и репродуктивного здоровья, а также для улучшения обоняния, вкуса и зрения.

Зачем принимать цинк?

Простуда и грипп: при оперативном принятии первых признаков болезни цинковые таблетки минимизируют продолжительность и тяжесть симптомов простуды и гриппа. Исследования показывают, что цинк может фактически уничтожить вирус, сокращая продолжительность заражения почти вдвое.

В одном исследовании обычные простуды исчезли примерно на три дня раньше у участников, которые принимали цинковые таблетки каждые пару часов.

Раны кожи, Экзема, Розацеа, Ожоги и другие раздражения: Цинк частично восстанавливает верхний слой кожи, помогая усваивать незаменимые жирные кислоты, которые способствуют заживлению. Таким образом, добавление цинка к вашему рациону приводит к более эффективному восстановлению после ожогов, псориаза, розацеа, геморроя и экземы, особенно если пораженный участок плохо заживает.

Угри: цинк усиливает иммунную систему, уменьшает воспаление и способствует здоровому уровню гормонов. В результате уменьшается количество прыщей.

Проблемы с глазами: цинк, повышает эффективность витамина А, питательного вещества, хорошо известного в поддержании здоровых глаз. Кроме того, цинк играет важную роль в функционировании сетчатки и светочувствительной области. Было показано, что пищевые добавки замедляют потерю зрения у лиц с макулярной дегенерацией, общей причиной слепоты у лиц старше 50 лет.

Диабет: путем повышения уровня инсулина (гормона, столь важного для регулирования энергоснабжения организма) цинк решает проблему с диабетом 1 или 2 типа позволяет более эффективно регулировать уровень сахара в крови.

Остеопороз: стимулируя минеральное поглощение и сохраняя здоровые кости, цинк может помочь предотвратить это прогрессирующее расстройство кости и связанные с ним осложнения, такие как переломы. Цинк часто используют с медью, которая играет важную роль в поддержании коллагена - белка, который укрепляет кости и соединительную ткань - в хорошей форме.

Бесплодие: цинк полезен для половых гормонов и применяется при лечении бесплодия как у женщин, так и у мужчин. Цинк необходим для адекватного уровня тестостерона и количества сперматозоидов.

Питать волосы: Цинк, наряду с другими витаминами и минералами, способствует росту волос. Помогает замедлить потерю волос и исключить хрупкость, особенно если проблемы связаны с щитовидной железой.

Рекомендуемый прием для цинка:

Если у вас дефицит цинка: даже незначительный дефицит этого минерала может привести к множеству болезней, от повышенного риска простуды и гриппа к нарушению заживления ран и уменьшению обоняния. Могут развиться такие заболевания кожи, как экзема, угри и псориаз. Может уменьшиться количество сперматозоидов. Кроме того, со временем может понизиться иммунитет.

Если у вас слишком много цинка: цинк в количествах, превышающих 200 мг в день, может вызвать тошноту, рвоту и диарею. Взятие даже 100 мг в день в виде дополнения в течение длительного времени может привести к проблемам, включая снижение уровня холестерина ЛПВП («хороший») и снижение функции иммунной системы.

Предупреждения:

• При лечении большинства упомянутых заболеваний: принимайте 30-50 мг один раз в день.
• Для глазных инфекций: принимать 30-50 мг в день в течение одного месяца.
• Поглощение меди может быть скомпрометировано долгосрочным (месяц или более) потреблением цинка.
• Если вы также принимаете добавки железа, избегайте проблем с абсорбцией, принимая цинк через два часа после.
• Поскольку цинк может уменьшать абсорбцию антибиотиков, тетрациклинов, доксициклин и миноциклин, делая их менее эффективными, принимайте цинк по меньшей мере через два часа после антибиотика.
• Добавки цинка можно смело сочетать со многими лекарственными средствами для лечения диабета, но проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что ваша потребность в инсулине не изменяется.

• Если вы пьете кофе, обязательно принимайте добавки цинка по крайней мере за час до или через два часа после выпивки кофе; поглощение цинка снижается на 50% при использовании с кофе.
  
  Как принимать минералы Принимайте 1-2 капсулы в день во время еды.
  
  Другие ингредиенты: рисовая мука, растительная капсула (гипромеллоза), стеарат магния (растительный источник), целлюлоза.120 капс
  Порция 1 капсула Количество порций 120
  Содержание на: 1 порцию Цинк (50% цинк аргинин, 50% цинк глицинат) 15 мг Медь (в виде глицината меди) 2 мг