Melatonin 5 mg – является 100% вегетарианским, не содержащим наркотических веществ, для облегчения бессонницы. И тем не менее, Мелатонин помогает установить нормальный сон, содействовует более расслабляющему сну и улучшает общее состояние здоровья.

Важность сна

Хороший сон может помочь восстановить ваше тело, способствуют здоровой иммунной системе и может помочь вам поддерживать здоровый вес тела. Мало того, что мелатонин помочь вам спать, оно также как было доказано, снижает тревожность. Он делает это путем воздействия нейротрансмиттеров в головном мозге, которые участвуют в релаксации и сне. Специалисты в области здравоохранения сообщают, что сон больше, чем просто "отключка", когда мозг отключается и тело отдыхает.

Адекватный сон имеет особое значение для общего состояния здоровья и производительности и играет важную роль в способности к обучению, хорошей память, способности решать проблемы и поддерживать широкий кругозор. С другой стороны, исследователи обнаружили, что недостаток сна может привести к перепадам настроения и неспособности сосредоточиться и быстро реагировать. Теперь вы можете наслаждаться спокойным сном.

Часто задаваемые вопросы.

Какое максимальное количество мелатонина, я могу принимать каждый день?

Эксперты указывают, что краткосрочное пользование (например, 3 месяца или меньше) мелатонина в суточном объеме 10 мг не вызывает вреда для здоровых взрослых людей. Долгосрочное использование этой дозировки требует рекомендации и надзора со стороны профессионального врача.

Кто не должен использовать мелатонин?

Мелатонин не предназначен для использования лицами младше 18 лет. А также беременным и кормящим женщинам, кто имеет подозрения на различные заболевания, в том числе психических.

Каковы возможные побочные эффекты могут возникнуть у меня от принятия данного продукта?

Наиболее распространенные побочные эффекты, связанные с мелатонином включают головную боль, дискомфорт в желудке, утром опьянения, дневные "похмелье" или чувство "тяжелой головы". Вероятность побочных эффектов возрастает с более высокими дозами.
Состав

Содержание одной таблетки:
Calcium (from Calcium Carbonate) – 63 mg / 6%
Vitamin b-6 - 10 mg / 500%
Melatonin – 5 mg

*Daily Value Not Established.
†Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your diet values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Рекомендации

Рекомендации по применению: принимать по 1 таблетке за 20 минут до отхода ко сну.